Doses de Felicidade

Em sua página na Revista O Globo de domingo passado, Martha Medeiros publicou o texto ‘Pequenas Felicidades’, uma lista pessoal de cinquenta itens que a deixam feliz.

Parei para pensar e constatei: é isso mesmo. Se não existe estado permanente de felicidade neste planeta que habitamos, é preciso aceitar a ideia de que a felicidade se apresenta em pequenas doses, como gotas de homeopatia. E tal qual a medicina de Hahnemann, é necessário que se faça uma anamnese cuidadosa para identificar que gotas são as mais indicadas para curar cada paciente dos males de infelicidade, insensibilidade e apatia. Que médico consultar? O mais preparado de todos os curadores, é claro: o seu próprio ser. Somente cada um de nós pode identificar que situações nos trazem pequenas felicidades.

O problema é que, como esperamos encontrar felicidade única e permanente, muitas vezes sequer percebemos o quanto pequenas doses de felicidade podem nos trazer tão intensa qualidade desse estado. Mas vale a pena fazer uma consulta com o seu próprio ‘eu’ para entender que todos nós somos felizes sim; o que precisamos é simplesmente aprender a lidar com a efemeridade desse sentimento.

Consultei a mim mesma, focando na minha rotina, do momento de acordar ao de deitar. Pensei nos meus dias, semanas, meses. Pensei na minha vida. Perguntei-me em que situações me sinto feliz e identifiquei alguns momentos de imediato. Outros me vieram à mente após certo esforço em racionalizar os pensamentos. Como conclusão, pude entender que minhas doses de felicidade estão sempre comigo, no vidrinho de homeopatia que carrego no bolso da alma. Entretanto, nem sempre eu me lembre de tomar as gotículas. Algumas vezes me esqueço por completo de sua existência, outras vezes lembro somente quando passou a hora do remédio. Nestes casos, a sensação de “eu-era-feliz-e-não-sabia” aperta o coração.

Minha consulta valeu! Foi uma experiência interessante alternar o olhar sobre mim mesma, sentindo minha voz ecoar ora fora ora dentro de mim: Quando você se sente feliz, Ana Paula? Pense no momento de despertar pela manhã. Lembre a sensação de espreguiçar o corpo. Você adora, né? E as situações do dia-a-dia? Lembra quando você se sensibilizou com o senhor vendedor de biscoitos no sinal e sua dificuldade de caminhar? Lembra como você ficou feliz ao comprar seus biscoitos e receber um sorriso? O que mais te faz feliz, Ana Paula?

Durante essa experiência, surpreendi-me com as inúmeras doses de felicidade que pude identificar ao longo da minha vida. E descobri a palavra-chave para a tomada de consciência dos meus momentos felizes: atenção. É a vigília constante que vai me permitir enxergar todas as situações de felicidade ao meu redor e me possibilitar sorver cada dose no momento exato, na hora ‘agá’. A mente aberta – e alerta - me fará compreender a felicidade como ela é: frequente, embora impermanente.

Diante da minha compreensão expandida, prescrevo a mim mesma as seguintes gotinhas: curtir as histórias da May, receber as lambidas da Teca, bater papo com minha mãe, conversar ao telefone com meu pai, reconhecer identificações com a Cris, ouvir o ‘boa-noite’ do Calí. E também cantar - no banheiro, na sala, no quarto, na cozinha, no carro. Também escrever – impetuosamente no trânsito ou pensadamente no quarto. Também fazer yoga, sentindo a branda dor de cada músculo alongado. Também caminhar, deixando o céu azul inspirar orações. Também traçar o roteiro da viagem a Buenos Aires. E planejar a viagem seguinte. E saborear caipivodka de abacaxi. E devorar o vidro de azeitonas. E apreciar a lua cheia de madrugada. E lembrar o sonho que tive com vô Rezende recentemente. E sentir meu corpo desmilinguir-se ao final da taça de vinho.

 Eis então algumas das minhas doses de felicidade. Como num tratamento homeopático, as absorvo pouco a pouco. E, gota a gota, vou estimulando minha energia vital e alcançando qualidade de vida a despeito da quantidade que eu viva.
E você? Já parou para pensar quais são as suas doses de felicidade para viver bem?

Desabafo

Ler ou escrever? Eis a questão. Dormir não deveria ser, mas é sim a última opção. Amanhã é dia de acordar cedo, dia de trabalho intenso, e onze horas da noite não parece ser horário para nada além de ir para a cama. Entretanto, o livro de um lado e o laptop do outro me trazem a dúvida: Continuar a trajetória espiritual de Liz em ‘Comer, Rezar e Amar’ ou digitar parte da minha própria jornada de vida? O egocentrismo venceu e aqui estou eu, computador no colo, a escrever.

Egocêntrica? Há quem pense que sim. Mas quem não o é, ao menos em algum momento da vida? Quero buscar os meus interesses, a minha satisfação, o meu prazer. Reconhecer o que gosto e descartar o que não gosto, sem culpa. Aceitar que esta pisciana é sensível, doce, sutil, delicada. E isso não é fraqueza. Simplesmente característica. Quero sim me conhecer mais e mais. Atingir a minha profundidade para poder então convidar quem mereça a mergulhar em mim junto comigo.

Quero fazer deste peixe pequeno que nada na imensidão do oceano um tubarão que sabe o que caçar quando tem fome. Quero romper o peito, desatar os nós e me livrar das armaduras criadas desde o berço para caminhar em liberdade enquanto houver vida.  Quero perder o medo de cair para poder subir cada vez mais alto. Quero jogar fora os velhos padrões e encher minha casa de comportamentos novos, ousados, destemidos.

Último grau do signo solar, último grau do signo ascendente, e a astróloga me diz que esse é um momento de virada na minha existência. Encarnação com saltos em evolução, diz ela. Acredito no zodíaco e faço as minhas preces à Lua. Que eu possa crescer a minha alma, crescer a minha matéria e obter leveza de espírito. Leveza em pensamentos, em palavras e atitudes. Porém intensidade em viver. Paixão pelos dias, pelas tardes e noites. Dançar, cantar, criar. Inspirar sofisticação e expirar beleza. Permitir – a mim e aos outros. Degustar com vagar e deglutir em pequenas porções. Sentir o aroma de cada lugar, cada situação e cada ser. Ouvir as gotas que pingam da pia enquanto os pássaros piam às seis da manhã. Tocar as diferentes texturas da natureza. Olhar o céu e ver a limpidez do azul de inverno.

Quero enxergar a minha grandeza e o brilho que trago em mim. Quero encontrar as minhas verdades sem as falsas modéstias dos indivíduos pequenos. Quero escrever, transbordar.

E ser grata, sempre. A Deus, ao universo, à vida, às pessoas que me rodeiam. Nesse momento, expresso aqui minha gratidão a mim mesma. Agradeço por ter deixado de lado o livro que pensei ler e ter optado por escrever. Eu pude,assim, desabafar.

Meia-noite e meia agora. Desligo o laptop e vou dormir tranquila.  Boa noite.

Conexão San Diego

Viajar traz sempre oportunidades de expansão e crescimento. Basta ter a mente aberta para que o corpo e a alma preencham suas malas com experiências memoráveis: impressões e sensações que podem permanecer por toda a existência. De tudo que se experimenta, quer seja bom ou ruim, ficam reflexões que geram conhecimento, de si próprio e do ser alheio.

San Diego, junho de 2012. O objetivo da viagem foi a participação na trigésima terceira conferência da Sociedade Internacional de Tecnologia em Educação (ISTE). Sem dúvida, importantes ganhos profissionais. Com muito orgulho, novos acréscimos pessoais.

Interação virtual em todos os cantos durante os dias da conferência. Laptops, tablets e celulares acionados dentro e fora das salas, mantendo a comunicação dos participantes entre si e com os conferencistas, como:
. Endereço para download da apresentação e acompanhamento da sessão no seu próprio aparelho: baixado o conteúdo, cada participante pode fazer suas próprias anotações referentes a cada slide.
. Exemplos das últimas tendências em sala de aula: Ipads e flipped classroom, onde o processo interativo virtual otimiza o tempo de contato real com o professor.

. Levantamento de informações em tempo real: "Quem dos participantes conhece a mídia tal? E qual a sua opinião sobre isso? Tecle XYZ no celular e dê o seu depoimento." Na grande tela surgem os textos: "Excelente rede de socialização entre os alunos.", John, de San Francisco, há 3 minutos; "Não sei do que se trata, estou aqui para conhecer a ferramenta.", Greg, de Toronto, há 2 minutos.

Na plateia, tablets enlouquecidos registram anotações, celulares fotografam os slides e, paralelamente, um ou outro aparelho envia mensagens para alguém distante dali. Facebook aberto ou instagram acionado fazem conversas acontecerem silenciosamente durante as palestras. Será isso evidência da capacidade multitask de gerenciar diferentes tarefas ao mesmo tempo? Ou será a materialização do pensamento distante num corpo próximo? Algumas incertezas diante da certeza única:estamos atravessando uma grande revolução. Definitivamente.

E esta viagem me apresenta tal certeza de maneira muito clara. Minha certeza é não simplesmente de que o livro digital é a evolução do livro impresso. Minha certeza vai além da interação didática ensino-aprendizado. Ela se expande para ensino-aprendizado de vida. Percebo que o avanço tecnológico não afasta as pessoas, como muitos teorizam. Ao contrário, a tecnologia possibilita uma grande aproximação entre aqueles que antes se encontravam tão distantes. Senti isto muito nitidamente nas noites em que, sozinha no meu quarto do hotel, me comuniquei via internet com os meus queridos no Brasil. O vazio da distância foi preenchido como se eles todos estivessem no quarto ao lado.

A revolução tecnológica faz surgir um novo padrão de interação entre as pessoas. É bem verdade que o corpo nunca foi capaz de aprisionar a mente. Mas agora, diante dos recursos tecnológicos, a mente passa a ter o equipamento físico, a máquina, para realmente voar. Se meu corpo está numa conferência em San Diego, mas minha mente está na minha filha no Rio de Janeiro, teclo (ou toco) para saber como ela está. E, diante da resposta, minha mente retorna ao local onde o corpo ficou e, novamente, corpo e mente se integram no mesmo lugar.

É claro que o novo vem carregado de modernidade e progresso. Entretanto, não podemos subestimar o lado bom do velho, onde o contato físico impera. O maior risco neste novo padrão de relação interpessoal é a perda do valor das pequenas grandes coisas. Sabe aquele velho ditado de que a felicidade mora ao lado e só quem é tolo não consegue ver? Pois bem, meu receio é que passemos a cometer a tolice de ignorar que bem ali, literalmente ao lado, tem tanta coisa boa. Receio que o olhar adiante possa cegar o olhar minucioso das peculiaridades que só a proximidade permite enxergar. Que as consultas e conversas virtuais nos façam perder o ponto 'x' da palestra no congresso ou o sentido da piada na mesa de bar.

Enfim, tudo é alimento para o pensamento, ou food for thought, como se diz em inglês. Insights e questionamentos que me ocorreram nesta viagem a San Diego, onde, mais do que em qualquer outra viagem, senti os efeitos de estar conectada em grane escala. Conexão pessoal por interface física e conexão virtual por interface tecnológica.

Que gratificante é a possibilidade fazer conviver o melhor do velho e do novo dentro de mim neste momento! O contato real instigando o pensamento e o contato virtual possibilitando o compartilhamento das minhas reflexões com você, leitor. Sem dúvida, o avanço tecnológico faz parte da evolução coletiva do mundo. Que cada um de nós saiba viver este período revolucionário da melhor forma possível, fazendo uso de cada ferramenta tecnológica como instrumento para a própria evolução individual.

Pequena Oração

Segunda-feira, 23 de abril de 2012. Feriado de São Jorge no estado do Rio de Janeiro. Em casa, à noite, depois de um dia preguiçoso de temperatura amena e almoço tranquilo, a checagem de mensagens na rede social traz a maior pausa do dia: “A Terra está mais triste hoje. Perdemos o amigo Jorge Pineiro.” Por um instante a respiração se interrompe, os movimentos cessam e o olhar paralisa. A seguir, o sobressalto, o pulo da cama e a procura do celular. Um telefonema confirma e esclarece a notícia: dengue hemorrágica, fatal. O mal-estar interno se agiganta. Diante da indesejável, da iniludível, um nó na garganta. E o acúmulo de porquês. Pausa. Refletir sobre a vida agora é inevitável. Seu sentido ou total falta de razão. Como num rolo de filme, vários rostos queridos passam, um a um, em minha mente. E os pensamentos fervilham. Olhar para o lado e imaginar não mais ver quem está ali. Pensar no familiar distante e supor nunca mais ouvir sua voz. Lembrar o que iria dizer a alguém amanhã e cogitar que jamais será dito. Pausa. O enigma da vida se impõe. O corpo perece, mas a alma é imortal. Será? A matéria acaba, mas o espírito continua. Será? A missão na Terra foi cumprida, logo não há mais motivo para viver. Será? Ninguém sabe. Sabemos simplesmente que a certeza é transitória e os serás permanentes. Serão eles a eterna indagação da vida, a leitura incrédula dos dogmas da existência. Nessa era de rápidos avanços tecnológicos, as manifestações de pesar são imediatas: “notícia triste, grande perda, choque, sem palavras, inacreditável. Tadinho...” Pausa. Infelicidade, sofrimento e dor. De quem partiu ou dos que ficam e seguem com perguntas sem respostas, confrontados com a impotência do homem diante da falta de controle sobre a vida? Que ouçam com atenção os que por mim têm apreço. Quero nenhum sentimento de piedade na minha morte. Que sejam inexistentes as expressões ‘coitada’, ‘que pena’, ‘tadinha’. Que sintam minha ausência sim, como sinal de que deixei boas marcas na vida – motivo pelo qual acredito estarmos aqui. Que lamentem minha partida sim – como demonstração de bem-querer por mim. Que lembrem os meus acertos e relevem os meus erros – como símbolo de compreensão da minha condição humana. Que rezem por mim, muito, cada um no seu mais sincero religare: Buda, Cristo, Cosmos – o que for, ou não for. E que então aceitem o meu fim, seja ele súbito ou gradual. Mas que jamais tenham piedade, de mim ou dos que ficarem. Afinal, não há certeza de que partir é pior ou melhor do que ficar. Aos familiares do querido colega, emito pensamentos de tranquilidade e desejo a força da resignação que nos resta ter. Ao Jorge, agradeço a oportunidade de convivência, ainda que pouca, e dedico sentimentos de carinho: minha saudade de uma pessoa de bem, meu lamento por sua breve passagem, minha lembrança do colega íntegro e profissional dedicado. Acima de tudo, dedico a você, Jorge Pineiro, a minha pequena e verdadeira oração: Que a Luz, que creio existir além do que a matéria pode ver, ilumine sua nova jornada. Vá em paz!

PERDA e DOR

Na Semana Nacional de Poesia,atrevo-me a publicar três poemas.

HORA MARCADA
É grave.
Porém às dez não mais se agrava
a desgraça que na garota paira.
Às dez, a graça reata.
Às dez, a família grata.
Às dez, não mais grave.
Não mais gravidez.


CIDADE GRANDE
Acorda o dia.
E com ele as mazelas da cidade.
Na esquina do borracheiro,
o pedinte enxuga o suor do rosto
com o pano que limpa os carros.
Em meio ao trânsito caótico,
o motoqueiro ultrapassa
e é lançado ao chão.
Na entrada do túnel,
o rio de esgoto jorra
sobre os veículos apressados.
O prenúncio de mais um dia se faz presente.


(INS)PIRAÇÃO
E foi-se a inspiração,
que, fugaz, aproximou-se e partiu.
Foi-se o sopro de ar
que poderia tudo renovar.
Foi-se antes de nascer
o que jamais deveria morrer.
Ficou a piração do poeta,
enlouquecido pelo vazio do papel em branco.

A Super Vó

“Ô vóóó, olha o Zéééé!” Era este o grito de socorro emitido por mim e minha irmã à nossa avó materna toda vez que nosso tio exercitava conosco sua criatividade marota.
Nove anos mais velho, Zé era como um irmão travesso e implicante, sempre zombando das pirralhas. Com sua originalidade peculiar, ele criava personagens, letras de música e melodias jocosas para atazanar as sobrinhas. Assim surgiram Espeto e Broa, por exemplo. Espeto nasceu por inspiração numa estampa de camiseta minha, dada a semelhança da caricatura magricela e cabeluda com meu corpo fino e cabelos cheios. Já Broa foi a alcunha criada para minha imã, sardenta e gorducha. Meu tio sentia orgulho por suas criações: Espeto era tão famoso que tinha sua imagem impressa numa peça de roupa. E Broa tornou-se famosa por ser inspiração de um rock nonsense, composto pelo próprio Zé e cantado para as pessoas de casa: a história de uma broa de milho que cai no chão e se esfarela, fazendo-o lembrar de sua sobrinha Ana Cristina.
Bastava Zé entoar o rock ou mencionar a camiseta para a gritaria começar. E no pequeno apartamento da Rua Sacadura Cabral, correndo de dentro da cozinha, lá vinha a minha avó. Alheia à criatividade de seu filho, partia em socorro das pequenas netas. Faca em punho, vovó ameaçava umas pancadas no menino com a face lateral da arma. Fugindo pelo apartamento, Zé trancava-se no banheiro com medo de apanhar. Até que passava o alvoroço, ele saía de mansinho, e nós fingíamos não vê-lo. No dia seguinte a implicância recomeçava, pelo mesmo motivo ou por outro qualquer. E o ciclo se repetia: gritaria, ameaça, correria, calmaria.
O mais curioso é que a vó Hermínia nunca sabia com certeza se o Zé realmente tinha feito algo de errado. Um grito nosso a fazia sair correndo contra ele, estivesse ele errado ou não. E, na verdade, nem sempre era ele o culpado. Muitas vezes nós o provocávamos, instigando discórdia, só como pretexto para que vovó nos socorresse. Adorávamos ver a nossa super vó em cena, protegendo suas netas queridas e indefesas contra o vilão da zombaria. Nossa heroína preenchia nosso mundo de fantasias, não com histórias contadas dos livros, mas com as suas atitudes reais. Sempre que necessário, ela surgia nos protegendo com facas e dentes: a faca tremulando no ar e os dentes rangendo entre gritos de “Para com isso, José! Deixa as meninas em paz!”
Mas o tempo passou e tio Zé cresceu. O amadurecimento do menino arteiro transformou o vilão da zombaria num tio parceiro e camarada. Com isso, deixou de existir o nosso pretexto para pedido de socorro e proteção à vovó. Entretanto, guerreira que naturalmente era, vó Hermínia jamais nos desamparou. Ao contrário, nos ensinou lições de auto-proteção para que pudéssemos nos defender ao longo da vida por nós mesmas. Sua religiosidade nos trouxe ensinamentos de fé e coragem. Sua determinação nos transmitiu a força que a verdadeira vontade tem. E sua generosidade e solidariedade mostraram o quanto preenche a alma pensar no outro. Os valores que dela recebemos sem dúvida constituem grande parte do que somos hoje.
Na próxima terça-feira, dia 13 de março, seria aniversário da nossa super vó. Já faz quatro anos que não mais podemos comemorar com ela essa data. Nossa heroína cumpriu sua missão na Terra e partiu. Certamente vive hoje num reino mágico de fadas e querubins, como imagina a fantasia das crianças. Que os anjos celestes protejam para sempre o nosso anjo protetor!
Um beijo com muita saudade, agradecimento e ternura, querida vovó.

Um brinde à mulher!

No dia de hoje, subo na gangorra narcísica e levo o meu ego às alturas. Deixo de lado a modéstia, a insegurança, a vergonha, e ergo uma taça a mim mesma. Uma taça de vinho. Uma taça do título. A taça da vida! Sim, hoje eu posso. Hoje é o dia internacional da mulher e o meu brinde é a mim mesma, única e especial que sou no mundo.
O instante do meu nascimento registrou a força do meu sexo. Às 23 horas do dia 20 de março de 1967, cheguei rompendo a expectativa do menino aguardado na sala de espera. A revelação se fez através da ênfase no gênero do adjetivo: “Linda! Ela é linda!” – foram as palavras da enfermeira que levou embora a esperança de meu pai em compartilhar com um sucessor os segredos do mundo masculino. Não tinha jeito: ela era linda e iria crescer mulher.
O tanto de decepção do seu Albano foi esquecido ao longo dos anos. A menina mostrou-se carinhosa, imaginativa, sensível, companheira. Ela queria ser forte. E era esperta o suficiente para esconder de si mesma sua emotividade abundante, o que demonstraria fraqueza. Por isso, seus medos eram só seus, suas dores eram sentidas em solidão e suas inseguranças eram encobertas pelo comportamento exemplar. Que anjo de criança!
Era protegida contra os perigos da vida. A querida avó, com quem passava a maior parte dos dias, sequer permitia seu acesso à cozinha da casa, local de risco para uma menina pequena.
Mas, sem que ninguém soubesse, ela observava a chaleira no fogão e sabia que o leite fervente poderia transbordar. Então, escondendo-se de todos, corria para tampar a chaleira, na tentativa de manter o leite contido. Ela desconhecia que o mecanismo não era aquele, e que não adiantaria evitar o transbordar do leite, tamanha era a intensidade da ebulição.
Foi com o tempo que as verdades surgiram. A menina se transformou em mulher e teve a sua própria casa. Custou a aprender a lidar com a chaleira de leite no fogão e sofreu algumas queimaduras. Mas finalmente entendeu que é inútil lutar contra as forças da natureza. Se o fogo é intenso, o leite transborda. Assim, ela aprendeu a chorar e fazer jorrar suas emoções, medos, dores e incertezas. Ela se tornou mais leve. Permitiu-se fragilidade, sem vergonha. O anjo perdeu as asas e soltou os seus demônios.
Outrora avessa à comemoração de um dia destinado à mulher, hoje brindo este dia. Pouco importa se já pensei que essa data reforça um conceito machista. Por que é mesmo que não existe o dia internacional do homem? Pouco importa. Hoje penso que se existe o dia internacional da mulher, vou sim aceitar a homenagem. E apresentar-me ao mundo. Muito prazer: sou forte e frágil, sensível e insensível, doce e amarga, medrosa e destemida, tímida e sem-vergonha, modesta e vaidosa, laboriosa e preguiçosa, certa e errada. Sou mulher.
Um brinde a mim mesma! E agora um brinde a todas as mulheres! Que cada uma de nós seja hoje a primeira pessoa a levantar uma taça em homenagem a si própria - única e especial que cada uma é.